[Hỏi Đáp] Phun môi nên kiêng ăn trứng trong bao lâu? Hướng dẫn khoa học
Phun môi là gì?
Phun môi, còn được gọi là thủ thuật căng môi, là thủ thuật thẩm mỹ giúp tăng kích thước, điều chỉnh hình dáng và thay đổi màu sắc của môi.
Một số lý do phổ biến khiến chị em lựa chọn phun môi bao gồm:
- Môi mỏng, kém sắc nét
- Môi không cân đối, thiếu hài hòa
- Môi bị chảy xệ, xổ lồi lên do tuổi tác
- Muốn làm đầy và nở môi tự nhiên hơn
Có 2 phương pháp phun môi phổ biến là phun mủ cấu trúc và phun filler. Mỗi phương pháp có ưu nhược điểm riêng.
Quy trình phun môi
Quy trình phun môi được thực hiện như sau:
- Thăm khám và tư vấn của bác sĩ để xác định phương pháp và kế hoạch phun môi phù hợp.
- Chuẩn bị trước khi phun môi bao gồm làm sạch vùng môi, tránh ăn uống, không sử dụng mỹ phẩm.
- Tiến hành phun môi bằng cách tiêm filler hoặc mủ cấu trúc vào các vị trí cần làm đầy, nâng căng môi.
- Chăm sóc sau phun môi như uống nhiều nước, không make up, tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời, không làm việc nặng.
Những lưu ý sau khi phun môi
Sau khi phun môi cần lưu ý:
- Tránh ăn uống các thức ăn cứng, nóng, gây kích ứng vùng môi.
- Tránh các hoạt động làm mất căng môi như cười to, gắng sức.
- Thường xuyên bôi các kem dưỡng ẩm để môi luôn mịn màng.
- Không được trang điểm cho đến khi vết môi lành hẳn.
Lý do kiêng trứng sau phun môi
Trứng là một trong những thực phẩm cần kiêng sau phun môi vì:
- Vỏ trứng có thể gây kích ứng da vùng môi.
- Trứng chứa nhiều axit amin khiến quá trình làm lành vết thương chậm lại.
- Đạm trong trứng có thể gây viêm nhiễm nếu vết môi chưa lành.
Vì vậy, các bác sĩ khuyên sau phun môi nên kiêng hoàn toàn hoặc hạn chế ăn trứng.
Kiêng trứng bao lâu sau phun môi là hợp lý?
Thời gian kiêng ăn trứng sau phun môi được khuyến cáo khác nhau tùy theo ý kiến bác sĩ và kinh nghiệm cá nhân. Tuy nhiên, một số khoảng thời gian kiêng ăn trứng được cho là hợp lý bao gồm:
Theo các bác sĩ
- Trong 1-2 tuần đầu, nên kiêng trứng hoàn toàn để tránh nguy cơ nhiễm trùng và ảnh hưởng tới quá trình lành vết thương.
- Từ tuần thứ 3-4, có thể bắt đầu ăn trứng trở lại nhưng với lượng ít, khoảng 1-2 quả/tuần.
- Sau 6 tháng, khi vết môi đã lành hoàn toàn, có thể ăn bình thường nhưng vẫn hạn chế các món chiên xào để bảo vệ môi.
Theo kinh nghiệm
- Trong 2 ngày đầu tiên sau phun môi nên kiêng trứng hoàn toàn để môi ổn định, tránh chảy xệ.
- Trong tuần đầu, chỉ nên ăn cháo, súp lỏng để bảo vệ vết thương. Có thể bổ sung lòng đỏ trứng vào cháo để tăng dinh dưỡng.
- Từ tuần thứ 2 trở đi có thể bắt đầu kết hợp trứng vào chế độ ăn uống, với lượng vừa phải, khoảng 1-2 quả/tuần.
Cách ăn trứng sau phun môi
Khi bắt đầu ăn trứng trở lại, nên:
- Chọn ăn lòng đỏ hoặc trứng chín kỹ, không ăn sống.
- Nghiền nát trứng hoặc xay sinh tố trứng cùng sữa để dễ tiêu hóa.
- Bổ sung thêm rau xanh, hoa quả để cân bằng dinh dưỡng.
- Hạn chế các món chiên rán với trứng.
Như vậy, sau khi phun môi khoảng 2 tuần có thể ăn trứng trở lại nhưng với lượng vừa phải, dần tăng theo quá trình lành vết thương để đảm bảo sức khỏe và thẩm mỹ.
Lợi ích của trứng và chế độ ăn sau phun môi
Mặc dù cần kiêng trứng một thời gian sau phun môi, việc bổ sung trứng vừa đủ với chế độ ăn hợp lý sẽ giúp tăng cường sức khỏe và quá trình phục hồi.
Lợi ích của trứng
Trứng có nhiều lợi ích như:
- Giàu protein, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.
- Chứa nhiều axit amin thiết yếu giúp tái tạo mô.
- Tốt cho xương, răng và tăng cường hệ miễn dịch.
Vì vậy, sau khi vết môi lành và ổn định, việc bổ sung trứng vừa đủ sẽ giúp cơ thể phục hồi tốt hơn.
Khi nào nên kiêng trứng?
Một số trường hợp vẫn cần thận trọng với trứng:
- Người bị dị ứng với trứng.
- Sau phun môi cấu trúc hoặc filler.
- Vết môi chưa lành hoàn toàn.
- Người có vấn đề về tiêu hóa.
Chế độ ăn uống khoa học
Sau phun môi nên:
- Kiêng trứng hoàn toàn trong 1-2 tuần đầu.
- Bổ sung trứng từ tuần thứ 2 nhưng với lượng ít, kết hợp các thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa.
- Ăn đa dạng các loại rau xanh, hoa quả, sữa chua,… để cung cấp đủ dưỡng chất.
- Uống đủ nước, nghỉ ngơi hợp lý.
Như vậy, kiêng trứng sau phun môi khoảng 1-2 tuần là lý tưởng. Kết hợp trứng với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp quá trình phục hồi nhanh chóng và hiệu quả.
Các món ăn thay thế
Trong thời gian kiêng trứng sau phun môi, bạn có thể thay thế bằng một số nguồn protein thực vật khác:
- Các loại đậu, hạt: đậu xanh, đậu đỏ, đậu nành, lạc, hạnh nhân, hạt chia, hạt lanh… giàu protein và chất béo lành mạnh.
- Sữa và các chế phẩm từ sữa: sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa lúa mì… cung cấp canxi và protein thực vật chất lượng.
- Các loại rau xanh: rau bina, cải xoăn, rau chân vịt… giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt cho tiêu hóa.
Câu hỏi thường gặp
Kiêng trứng bao lâu thì tốt nhất?
Khoảng 1-2 tuần sau phun môi là lý tưởng để đảm bảo vết thương được lành tốt.
Có nên ăn lòng đỏ hay lòng trắng?
Nên chọn ăn lòng đỏ vì lòng trắng có thể gây dị ứng, lòng đỏ lại tốt cho sức khỏe.
Ăn trứng có ảnh hưởng tới vết môi không?
Có thể gây ảnh hưởng nếu ăn sớm trước khi vết môi lành hoàn toàn.
Kiêng trứng có hại gì không?
Không có hại nếu chỉ kiêng trong 1-2 tuần và bù đắp các nguồn protein, dưỡng chất thay thế khác.
Dấu hiệu cho thấy đã có thể ăn trứng?
Khi vết môi đã lành kín, không còn đau rát khi ăn uống.
Mai Nguyễn hiện đang là CEO kiêm giảng viên chính tại Mai Academy là một trong số trung tâm đào tạo phun xăm top đầu tại Miền Bắc với 10 năm kinh nghiệm. Dù tốt nghiệp khoa điều dưỡng nhưng lại có niềm đam mê và bén duyên với ngành phun xăm thẩm mỹ.
